Der Schwerpunkt meiner 3-jährigen Ausbildung basiert auf dem Wissensfundus des traditionellen Hatha-Yoga auf Grundlage der Samkhya-Philosophie und des Ayurveda.

Beim Unterrichten ist es mir wichtig, durch die sehr genau angeleiteten Asanas (Übungen) die Gesundheitsförderung jedes einzelnen auf Grundlage der yogischen Ziele und Methoden zu erreichen.

In den Übungen soll das eigene Körperbewusstsein angeregt werden. Die Teilnehmer erlernen verlernte – für den Körper gesündere – Bewegungsmuster wieder und lernen damit einen gesünderen Umgang mit ihrem Körper.

Der Körper wird
… aktiviert, wo er zu passiv ist
… gestärkt, wo er zu schwach ist
… gedehnt, wo er verkürzt ist
… beruhigt, wo er zu aktiv ist